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Les fondamentaux de la préparation mentale en sport

Sun, 08 Mar 2026 00:00:00 +0000

Ce qu’apporte la préparation mentale

La préparation mentale regroupe les techniques psychologiques qui permettent au sportif de gérer ses émotions, maintenir sa concentration et mobiliser ses ressources dans les moments décisifs. À niveau physique et technique égal, c’est le mental qui sépare le sportif qui performe de celui qui subit. Des travaux publiés dans le Journal of Applied Sport Psychology (2024) montrent que les athlètes formés à la préparation mentale améliorent leurs résultats de 10 à 15 % par rapport à un groupe témoin.

Devenir coach sportif : parcours et certifications en France

Tue, 10 Feb 2026 00:00:00 +0000

Ce qu’exige le métier de coach sportif en France

Le coaching sportif est un métier réglementé en France. L’article L.212-1 du Code du sport impose un diplôme inscrit au RNCP et une carte professionnelle délivrée par la DRAJES pour toute personne encadrant une activité physique contre rémunération. Le BPJEPS Activités de la Forme reste le diplôme de référence : 12 à 18 mois de formation en alternance, un coût de 5 000 à 8 000 euros (finançable via CPF) et un taux d’insertion professionnelle de 82 % dans les 6 mois (données DRAJES, 2025).